阿圭罗:改变饮食习惯少吃肉,让我保持更好的身体状态

阿圭罗:改变饮食习惯少吃肉,让我保持更好的身体状态
5月3日讯?近日,曼城前锋阿奎罗接受了Tyc Sport的采访,期间阿圭罗表示饮食习惯的改变是让他在曼城保持最佳状态的关键。自2011年来到阿提哈德球场以来,阿圭罗已经为曼城出场368场比赛,打进254粒进球,但是阿圭罗表示他之前的饮食习惯让他无法保持最佳的身体状态。阿圭罗说:“我认为是从2013年开始到2016年,我不能很好地适应食物,在那时我在网上认识了一位意大利医生,他让我稍稍改变了一点主意。”“我告诉他我通常吃什么,就是吃很多肉,当他告诉我应该试着调整一周只吃一次肉时,我的反应是‘呃……’”“之后我适应了。他告诉我,当我很饿的时候,我应该把米饭和鸡肉搭配在一起进食,到了今天我已经是米饭的忠实簇拥者了。”“在足球运动中,即使只有半公斤重的差别,你也能感觉到差别。真是让人难以置信啊。”阿圭罗补充道:“在2016年和2017年,有一些比赛我的感觉很不好。一开始是有点头晕。许多人告诉我这是因为有那么多药片、消炎药和维生素。在足球运动中,有很多手段可以帮助你尽快恢复状态。”“我告诉他们,我一直都带着那些东西。所以最后我觉得是体重的原因。如果我没记错的话,当时我的体重是81或81.3公斤。通常我的体重会是79.5或80公斤。目前,我的体重是79.5公斤。”“当我加盟马竞的时候,我体重是77公斤,所以在13年间我的体重增加了2公斤。我想我们都同意我现在的身体不比18岁那时候了。”“俱乐部一直严格控制我们的体重。有时我说我要努力达到78公斤,但当我达到78.5公斤的时候,我已经感觉很糟糕了。我发誓,我会感觉很虚弱。”“有时他们通过测量血液来监测你的身体状态。真是不可思议。我自己总是会称体重,如果我每天都能控制自己,那么至少我有这个意识。”“有时我说我们要往烤架上扔一点肉,但这很难,因为有时俱乐部会问你要吃什么。他们希望你摄入更多的沙拉,更多的鱼肉。包括现在还有一些omega药片和维生素a。”

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